Программа биокоррекции

Программа биокоррекции

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА БИОКОРРЕКЦИИ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ КОЖИ, А ТАКЖЕ УЛУЧШЕНИЯ СТРУКТУРЫ ВОЛОС И НОГТЕЙ

1) Пищу компонуем по мере доступности из следующих продуктов:

Фрукты: ягоды, черноплодная рябина, брусника, апельсины, лимоны, груши, арбузы, финики, виноград, лесные орехи, шелковица, ананасы, абрикосы, зеленые яблоки (больше – смотри в конце книги).

Овощи: зелень, салаты, капуста морская и белокочанная, кабачки, огурцы, помидоры, паприка, баклажаны, тыква, редиска, петрушка, сельдерей, морковь, шпинат, чеснок, проросшие зерна, морские водоросли, кайенский перец.

Зерновые и прочие: гречка, овес, фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза, неочищенный рис, мука грубого помола или ржаная, зерна злаковых, отруби, семечки, каштаны, миндаль, фисташки, сезам, мед, цветочная пыльца, травы, душица, вино, масло лесных орехов и льняное, оливковое масло, тушеные грибы, пивные дрожжи.

Мясные и другие: телятина, хрящевые и кожные части свинины, ливер, птица, кролик, рыба и морепродукты, раки, мидии, козий сыр, творог, рыбий жир, яичный желток, яйца перепелок, натуральный желатин.

2) Продукты, необходимые как дополнение к диете:

• ежедневно 1-2 стакана сока, выжатого из лимона, ананаса, моркови (попеременно),
• ежедневно свежие сезонные фрукты (рекомендуются яблоки) и овощи (рекомендуется сырая капуста),
• ежедневно горсть лесных орехов, орехов кешью, влажных семечек тыквы, земляных орехов,
• ежедневно столовая ложка рыбьего жиру,
• ежедневно полстакана мюслей из перемолотых зерен,
• ежедневно 200 г рыбы или 100 г морепродуктов,
• каждые три дня 1-2 яйца,
• ежедневно одну столовую ложку красного пальмового масла или масла кедрового.

3) Рекомендуемые напитки:

• слабоминерализованная вода,
• свежевыжатый фруктовый сок,
• протертый овощной сок,
• сок из нони, алоэ (только для женщин),
• зеленый чай,
• березовый сок,
• молочные и ацидофильные напитки,
• красное вино,
• отвары трав, напр. из хвоща

4) Внешняя косметика:

Рекомендуем ежедневно двукратное накожное нанесение гидрата рыбьего коллагена, причем кожа каждый раз должна быть очищенной и мокрой. На нежные части кожи должен наноситься коллаген непигментированный меланином, в таких количествах, которые кожа в течение нескольких минут полностью впитывает. Гидрат коллагена, наносимый на тело, может быть пигментированным и разбавленным водой. Не следует забывать о шее и плечах.

Рекомендуем втирание гидрата в луковички волос, оставляя его на ночь также и на ногтях.

Рекомендуем раз в неделю пилинг, а также употребление увлажняющих кремов днем и питательных на ночь – лучше синергичных с рыбьим коллагеном.

Рекомендуем массаж лица, масляный массаж, гуа-ша (китайский массаж), гимнастические движения 40 минут ежедневно. Спать желательно на спине.

5) Суплементация:

• витамин С, витамин Е, бета-каротин,
• экстракт хвоща,
• селен, цинк, железо,
• коэнзим Q10,
• L-карнитин,
• пивные дрожжи,
• масло ослинника, масла, выжатые из семян, рыбий жир.

6) Аминокислотно-минерально-витаминный комплекс КОЛВИТА

Две капсулы ежедневно профилактически, 3-4 капсулы в лечебной дозе (до двух месяцев и до трех циклов в год).

7) Сауна, бассейн, турецкие бани, очищение кожи, микродермобразия, ионофорез, энзиматический пилинг, СПА процедуры